Weg mit dem Weihnachtsspeck

3. Jan 2014 15:15

IMG_3457Nach dem wir es uns in den vergangen Weihnachtstagen und an Silvester noch so richtig gut gehen lassen haben, kommt nun die Quittung für das viele und gute Essen. Ein Blick auf die Waage und wir merken – der Weihnachtsspeck muss weg!

Gerade zu Neujahr nehmen sich viele von uns vor, eine Diät zu machen und viel Sport zu treiben. Damit dieser Vorsatz auch verwirklicht werden kann, zeige ich Euch hier ein paar Möglichkeiten, wie Ihr Eure überflüssigen Pfunde langfristig loswerden könnt.

 

 

 

 

 

Das richtige Outfit

IMG_3455Wer sich dazu entschieden hat Sport zu treiben, braucht natürlich noch das richtige Outfit. Alles an Sportsachen findet Ihr unter anderem bei INTERSPORT und Nielsen Sport. Beide Fachgeschäfte haben im Moment tolle Angebote. Nielsen bietet zum Beispiel zurzeit eine preiswerte Box-Ausstattung an.

 

Das Fitnessstudio

Jedes Jahr das Selbe! Zu Neujahr melden sich tausende Menschen in den Fitnessstudios in ihrer Nähe an. Alles natürlich ihrem guten Vorsatz zu Liebe. Aber seien wir mal ehrlich: Die meisten gehen genau für einen Monat ins Fitnessstudio und lassen ihren Vorsatz dann schleifen weil sie vom Alltag dann doch eingeholt werden. Ich bin mir allerdings sicher, dass Ihr bei einem Fitnessstudio am Ball bleiben werdet. Es handelt sich um den Holmes Place Health Club direkt an der Hamburger Meile. Auf 5.500 Quadratmetern, verteilt über drei Ebenen, wird Euch ein umfangreiches Fitnessprogramm geboten. Besonders schön ist die moderne Architektur, die asiatische Züge aufweist, um eine optimale Trainings- und Entspannungsumgebung zu schaffen.

Das Gute ist, dass Ihr Euch von einem Personal Trainer betreuen lassen könnt. Somit erhaltet Ihr einen auf euch zugeschnittenen Trainingsplan, um Euren neuen Vorsatz, mit den bestmöglichen Voraussetzungen erfüllen zu können. Wer von Euch interessiert ist, kann sich auf der Website von Holmes Place weiter informieren oder direkt im Holmes Place vorbeischauen. Es lohnt sich.

 

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Die Diät

Wer von Euch eine neue Diät ausprobieren möchte, sollte einmal bei Thalia vorbeischauen. Dort gibt es eine große Ecke mit Büchern über Diäten, Ernährungstipps und über einen allgemeinen gesunden Lebensstil. Wenn Ihr Euch mal einen Überblick über den Kaloriengehalt eurer täglichen Lebensmittel verschaffen wollt, rate ich zu dem Buch „Kalorien im Griff“. Dort sind über 3000 verschiedenste Lebensmittel mit ihrem Kaloriengehalt aufgelistet. Das perfekte Buch für alle, die sich bewusst ernähren und ihre Kalorien im Griff haben möchten!

Schaut einfach mal bei Thalia vorbei und stöbert ein bisschen. Dort findet Ihr die interessantesten Bücher rund um das Thema Abnehmen.

Ihr seht, es gibt die verschiedensten Möglichkeiten, Euren Winterspeck loszuwerden. Mit viel Disziplin schafft Ihr es auch, Euren Vorsatz für 2014 langfristig umzusetzen!

Viel Erfolg dabei, Lara



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